Dein Körper begleitet dich von der ersten bis zur letzten Sekunde deines Lebens, ermöglicht dir all die alltäglichen und besonderen Erfahrungen. Unzählige ausgeklügelte, aufeinander abgestimmte Prozesse laufen in jedem Moment in dir ab ab. Was für ein Wunderwerk! Höchste Zeit, dass du ihm einmal Zeit und Aufmerksamkeit widmest. 

In der Sonderwoche im August beschäftigen wir uns tiefergehend mit unserem Körper. Begonnen mit den Füssen, unserem Fundament und der Verbindung zur Erde, wandern wir durch unser Becken, die Wirbelsäule zu Schultern und Nacken. Jeden Tag widmen wir uns einem bestimmten Körperbereich, lernen ihn durch Wahrnehmungsübungen und Yoga Asanas besser kennen. Wir verbinden die körperliche Ebene über die Chakren mit der energetischen Ebene und tauchen damit noch tiefer in die Themen ein. 

Vorbereitend auf die Yogapraxis teile ich mit dir Hintergrundwissen aus der Yogatherapie zu den einzelnen Segmenten deines Körpers. In der yogischen Philosophie wird der Körper als Zuhause für unsere Seele gesehen, die ihn ein Menschenleben lang bewohnen darf. Damit dieses Zusammenleben gut funktioniert, du deinen Körper unterstützen und gesund halten kannst, musst du ihn kennen und spüren. Und genau daran arbeiten wir in der Intensivwoche im Sommer. Um das gelernte nachhaltig umsetzen zu können, erhältst du ein Workbook, das die wichtigsten Inputs zu den Themen beinhaltet wie auch Übungen und Reflexionsfragen für dich zu Hause. 
Ob du erfahrene*r Yogi*ni oder eine neugierige Anfänger*in bist - du bist herzlich willkommen. 

Ich freue mich auf die Woche mit dir!