Yogakurse
In meinen Yogastunden wechseln sich fliessende Sequenzen mit kräftigend-erdenden Asanas und verschiedenen Wahrnehmungsübungen ab. Auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind wichtige Elemente meines Unterrichts, der dich ganzheitlich ansprechen soll. Denn Yoga ist so viel mehr als akrobatische Körperhaltungen!
Yoga Gruppenkurse
Ich unterrichte Viniyoga - einen angepassten Yogastil, der sich an den Bedürfnissen der Yogis und Yoginis orientiert. Mir ist es ein grosses Anliegen, dich in der Kleingruppe individuell begleiten und auf dich eingehen zu können. Daneben achte ich sehr auf eine gesundheitsförderliche Ausführung, damit du lange und gesund Yoga üben kannst.
Alle Kurse eigenen sich für Menschen jeglichen Alters und auch ohne Vorerfahrungen.
Yoga ist für mich der Zustand der Einheit. Von Körper, Geist und Seele und die Verbindung mit allen Wesen rund um mich. Die Asanapraxis, die Atemtechniken und die Meditation sind Hilfsmittel zu diesem Zustand. Was kompliziert klingt, kennst du bestimmt: Diese Empfindung tiefer Zufriedenheit, wenn du alles um dich herum vergisst und dich völlig bei dir fühlst. Um dorthin zu kommen, bietet Yoga eine unglaubliche Vielzahl an Techniken und Methoden, die ich dir gerne in den Lektionen näher bringe.
Termine
Yoga für den Rücken
Mittwoch 19.45 - 21 Uhr
Yoga Atelier Sursee
Yoga für Lehrpersonen
Donnerstag 12.00 - 12.45 Uhr
Primarschule Neufeld
melde dich, wenn du dabei sein möchtest
Online
Donnerstag 16.30 - 17.30 Uhr
melde dich, wenn du teilnehmen möchtest
Yoga & Ayurveda
Freitag 8.30 - 9.45 Uhr
Yoga Atelier Sursee
Rückbildungsyoga
in Planung
melde dich, wenn du Interesse hast
Schwangerschaftsyoga
in Planung
melde dich, wenn du Interesse hast
Yoga im Wald
nach Ansage
weitere Infos findest du unter "Events & Workshops"
Krankenkasse
Durch das QualiCert-Siegel bin ich Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, dass die meisten Krankenkassen einen Teil des Yogaabos übernehmen. Erkundige dich gerne im Voraus bei deiner Krankenkasse, wie viel sie übernehmen. Für Fragen und weitere Auskünfte kannst du dich gerne bei mir melden.
Yoga Atelier
Das Yoga Atelier ist ein im September 2024 neu eröffnetes wunderschönes Yogastudio. Dezent, stilvoll und erdig fühlt man sich dort sofort willkommen. Neben Yogamatten, -blöcken, -gurten, -kissen und -bolster bietet es eine geräumige Garderobe, Snacks und Teeswie auch eine Toilette. Es liegt zentral im Herzen von Sursee.
Yogagruppenkurse im Yoga Atelier Sursee
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