Ayurveda  und Yoga

In diesem Tagesworkshop lernst du die Basics des Ayurveda kennen. Gabriela erklärt dir, wie die Elemente und Doshas uns als Mensch und unser Leben prägen. Dies alles sehr praxisnah und mit vielen Tipps, wie du Ayurveda einfach in den Alltag integrieren kannst. Zu jedem Dosha leite ich dich durch eine Yogapraxis, in der du Vata, Pitta und Kapha auf verschiedenen Ebenen erfahren und integrieren kannst. 
Dazwischen wirst du mit einem köstlichen, liebevoll zubereiteten ayurvedischen Mittagessen verwöhnt. Selbstverständlich bleibt auch genug Zeit und Raum für die Selbstreflexion und den persönlichen Austausch mit den anderen Kursteilnehmenden.