Über mich
In der Yogatherapie verbinde ich meine beiden Leidenschaften: das ganzheitliche Arbeiten auf den verschiedenen Ebenen des Yoga mit der Arbeit mit kleinen und grossen Menschen.
In meinen Yogastunden leite ich dich mit meiner ruhigen, klaren und herzlichen Art durch die Asanas, Atemübungen und Meditationen. Neben der Ganzheitlichkeit der Praxis ist es mir ein grosses Anliegen, diese persönlich auf dich abzustimmen. Damit sind individuelle Anpassungen gemeint wie auch mein therapeutischer Ansatz, der in alle Lektionen mit einfliesst. So darfst du von mir ein gesundheitsorientierter, persönlicher Yogaunterricht erwarten, in dem ich auf dich eingehe. Auch Humor, das kultivieren der liebevoll-offenen Beobachterperspektive mit uns selbst und unserem Körper und das Spüren der Verbindung mit dir selbst sind wichtige Aspekte meines Yogaunterrichtes.
Durch meine persönlichen Erfahrungen, Weiterbildungen und Literatur habe ich mich besonders auf die Themen Essstörungen und Emotionales Essen, Neurodivergenzen (ADHS, ASS, Hochsensibilität) und Kinder und Jugendliche spezialisiert.
Noch mehr über mich erfahren
Aufgewachsen im Herzen der Schweiz habe ich mich von Kindesbeinen an gerne und viel bewegt. Nach Ballet, Jazz und Paartanz fand ich im Unisport den Weg zu Yoga. Die vielfältigen, achtsam-tänzerischen Bewegungen im Fluss des Atems, die plötzliche Stille im Geist in Savasana und den Wechsel von Aktivität und Entspannung haben etwas tief in mir berührt. In meiner täglichen Praxis erfahre ich immer wieder die Kraft des Yoga, wenn es mir innerlich Halt gibt, mich durch herausfordernde Situationen im Aussen trägt und einfach unglaublich viel Freude macht.
Schon während meiner Ausbildung zur Schulischen Heilpädagogin und in meiner Berufserfahrung im In- und Ausland habe ich gemerkt, dass mir die Verbindung mit dem Menschen am Herzen liegt. Sei das mit Kindern mit besonderen Bedürfnissen, in meinem privaten Umfeld oder in meinen Yogastunden. Dies hat mich dazu bewogen, mich zur Yogatherapeutin weiterzubilden, um Menschen im Einzelsetting ganz gezielt mit den vielfältigen Tools des Yoga zu unterstützen.
Heute lebe und arbeite ich in Sursee, verbringe gerne Zeit mit meinem Freund, Freundinnen und meiner Familie. Am liebsten bin ich draussen, beim Wandern, Velo fahren, im Garten oder mit einem spannenden Buch.
Meine Yoga-Ausbildungen
2022 Yoga Teacher Training 200 h+ (Wien)
2023 Teaching Personalised Yoga 100 h Modul (Wien)
2023 Basismodul in Flow Nuad
2023 - 25 Ayur Yoga Therapie Ausbildung (Ayur Yoga Center Zürich)
2023 - 25 Eigenprozess bei Cony Fähndrich (www.yogatherapie-luzern.ch)
2024 - 25 Tronc Commun für Branchenzertifikat als Yogatherapeutin KT
2025 Lehrmitteltraining bei MoMento Schweiz
Seit Abschluss meiner ersten Yogaausbildung 2022 unterrichte ich mit sehr viel Freude kleinere Gruppen an Erwachsenen. Nun kommen auch Begleitungen von Jugendlichen und Erwachsenen durch die Yogatherapie dazu, was mich ebenfalls sehr erfüllt.
Weitere Berufserfahrung & Ausbildungen
2014 - 17 Bachelor in Klinischer Heil- & Sozialpädagogik (Uni Fribourg)
2017 - 19 Master in Schulischer Heilpädagogik (Uni Fribourg)
2025 MoMento Schweiz Lehrmitteltraining
Seit meinem Studienabschluss 2019 sammle ich Erfahrungen als Schulische Heilpädagogin im In- und Ausland. Nach drei Jahren in Wien, der dortigen Arbeit an der Volksschule arbeite ich nun in Sursee an der Primaschule. Auch in meiner Rolle als Lehrerin ist es mir ein grosses Anliegen, die Kinder individuell abzuholen und zu begleiten; ihnen Achtsamkeit näherzubringen, sodass sie sich selbst besser kennenlernen können.